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ブレイブ大門

大門駅徒歩1分のキックボクシングジム

東京都港区浜松町1-27-10バッカス第3ビル7F
無料体験&見学お申し込みは
03-3438-2451

クラス紹介

目的やレベルに合わせて、クラスを選べます
インストラクター指導のもとでの合同練習ですので、安心してご参加いただけます。

エクササイズ目的OK。キックボクシング初心者歓迎。
痩せる、ストレス発散、恰好良く等の目的に合わせた指導とレッスンで良い汗がかけます。

ダイエット向けクラス(特に女性にお勧め)

シェイプリーキック

シェイプリ―キックは、エアロビクスとキックボクシングを融合させた、 シェイプアップに効果抜群のオリジナルプログラムです。音楽に合わせ、パンチやキックのコンビネーションで心肺機能を高めシャープな動きを身につけます。

無料体験では

シェイプリーキックの良さを理解していただける、腰・お腹周りを意識したキックエクササイズを実施しています、体験するだけでも効果アリ!?

無料体験の内容はこちら

キックボディデザイン

キックボクシングのテクニックを取り入れながら、体幹を中心に全ての筋肉を使ってトレーニングをします。
しなやかでメリハリがあるスタイルと、疲れにくいカラダを作ることを目的として
「なりたいカラダ」に近づけるクラスです。
音楽に合わせて動く時間、サーキットトレーニングをする時間があり楽しく時間が過ぎていきます。
シェイプアップ、体力向上、柔軟性向上、バランス力向上、競技パーマンス向上等、様々な効果が期待できます!

無料体験では

キックボクシングのテクニック、トレーニング共に基本動作に慣れるところから入っていきます。
ダイエット目的の方にもオススメ!カラダが目覚めるのを感じてください!

初心者向けクラス

入門クラス

はじめての方でも体力に自信がない方でも、やさしく無理なくキックボクシングを楽しめるクラスです。

無料体験では

怪我を防止するストレッチから始まり、 次にパンチの構え方、蹴りの型の確認をします。そして正しいフォームを意識したミット打ちの練習です。「パン!パン!」といい音が出せるように頑張ってください。60分間楽しく優しくお教えいたします。
→無料体験の画像付き詳細ページはこちら

初級クラス

初心者でもキックボクシングの技術全般を学べます。入門クラスよりも少し運動量が増えるクラスです。

 

自主トレーニング

クラスで覚えた技を復習したり、サンドバッグやミット、道具を自由に使って自分のペースで練習が出来ます。インストラクターがいる時間帯はインストラクターがミットを持ったり、アドバイスを致します。
気軽に声をお掛けください!

無料体験では

キックボクシングの基本的な動き方(構え方から始まり、パンチやキックのやり方等) をセミパーソナル(マンツーマン)での指導で45分~60分間程、行います。
大勢でやるのが苦手な方や、1人で集中して教えてもらいたい方にオススメです!
※無料体験は1時間に2名までの予約制

上級者向けクラス

ムエタイテクニック

現役プロ選手が本場タイ修行での経験を生かしたクラスです。
タイミング、リズム、距離感を重視した打撃練習をします。
入門・初級よりも更に技を極めたい方。ぜひどうぞ!

 

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