無料体験

Classクラス紹介

J-NETWORKのジムでは、11のクラスがあります。
※自主トレーニングはクラスではありませんが無料体験を受付けているジムもあります。

エクササイズ目的OK。
キックボクシング初心者歓迎。

痩せる、ストレス発散、恰好良く等の目的に合わせた指導とレッスンで良い汗がかけます。

ダイエット向けクラス(特に女性にお勧め)

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シェイプリーキック

シェイプリ―キックは、エアロビクスとキックボクシングを融合させた、 シェイプアップに効果抜群のオリジナルプログラムです。音楽に合わせ、パンチやキックのコンビネーションで心肺機能を高めシャープな動きを身につけます。

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シェイプリーミット

シェイプリ―キックとキックボクシングのミット打ちの練習を半々に行います。 初心者や体力に自信のない方でも参加できるプログラムです。 昇級審査4級レベルをマスターします。

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女性限定入門クラス

女性の方のみが参加可能の入門クラスです。 インストラクターも女性で、やさしく丁寧に指導させていただきます。

初心者向けクラス

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入門クラス

はじめての方でも体力に自信がない方でも、やさしく無理なくキックボクシングを楽しめるクラスです。

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初級クラス

初心者でもキックボクシングの技術全般を学べます。入門クラスよりも少し運動量が増えるクラスです。

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自主トレーニング

クラスで覚えた技を復習したり、サンドバッグやミット、道具を自由に使って自分のペースで練習が出来ます。インストラクターがいる時間帯はインストラクターがミットを持ったり、アドバイスを致します。気軽に声をお掛けください!

中・上級者向けクラス

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中級クラス

キックボクシングのレベルアップした攻撃、それに対する防御テクニックを学びます。 昇級審査3級レベルをマスターします。 中級クラスに参加するには、昇級審査5級以上を取得していただく必要があります。

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マス・ライトスパーリング

決まった技を使用しての軽いマススパーリングを中心に、試合の攻防のテクニックを身につけます。 J-NET4級以上を獲得していただく必要があります。 昇級審査2級、1級レベルをマスターします。

マスターいちねん割り、はんとし割りコース
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